Corona-Regeln

Dies gilt ab Mittwoch, 24.11.2021

 

Um an einer Yogaklasse teilnehmen zu können, denk bitte an:

  • deinen Impfnachweis (die Zweitimpfung muss mind. 14 Tage her sein), oder
  • deinen offiziellen Nachweis, wenn du bereits Corona hattest und vollständig genesen bist (vor längstens 6 Monaten)
  • deinen negativen PCR Test (nicht älter als 48h) oder med. Schnelltest (nicht älter als 24h)
  • Anmeldung zur Yogastunde

Du kannst auch vor Ort einen Schnelltest unter Aufsicht machen. Bitte sei dann entsprechend früher da, der Test dauert in etwa 15 Minuten.

 

Präsenz-Yogastunde im Studio

Solange 2GPLUS gilt

Montags, 18:00 Uhr | Yoga für alle.

Bitte reserviere deinen Mattenplatz für diese Yogaeinheit hier.

 

Online-Yoga

Yoga von Zuhause aus

Ich freue mich, dass du auch Online mit mir auf die Matte gehst und dir eine kleine Auszeit gönnst. Mit nur einem Klick kannst du an deiner Yoga-Klasse teilnehmen. Bitte stelle sicher, dass du vor dem Einloggen eine gültige Yoga Punktekarte besitzt.

Mittwoch, 17:30 Uhr | Online-Yoga

 

 

Yogastunden

Stundenplan für die Zeit ohne 2G PLUS.

Alle Informationen, wann es wieder mit dem regulärem Stundenplan weitergeht, erhältst Du per E-Mail. Melde dich dazu für meinen Newsletter an.

 

Montag   Mittwoch   Donnerstag   Sonntag
             
       

9:00-10:15

Morning Yoga | A

   
             

11:00-12:15

Ü60 Yoga | Kurs | ab 10.1.22

 

           
             
             
             

16:00-17:15 Uhr

Yoga Basics | Kurs | ab 10.1.22

 

         

17:00-18:15 Uhr

Yoga Basics | Kurs | ab 16.1.22

 

             

17:30-18:45

Vinyasa Yoga Flow | L1

 

17:30-18:45

Online-Yoga | A

 

17:30-18:45

Vinyasa Yoga Flow | L1

   
             
           

18:30-19:45

Evening Yoga | A

             

19:00-20:15

Yoga Intensiv | L2

     

19:00-20:15

Slow Down Yoga | A

   

A = Alle | L1 = Level 1 | L2 = Level 2

Yogafreie Zeit

Feiertage oder Urlaub

Von Donnerstag, 30. Dezember 2021 bis Freitag, 7. Januar 2022 mache ich Urlaub. An diesen Tagen entfallen die Yogastunden.

 

Du willst noch mehr Yoga? Dann schau doch mal in den Stundenplan vom simply Yoga.

 

Neu beim Yoga?

Was Du über Yoga wissen musst.

Wenn du ganz neu mit Yoga startest nimm dir einen Moment Zeit.

 

Stundenbeschreibungen

Das sind meine Yogaklassen.

Damit du die passende Yogastunde für dich findest habe ich alle wichtigen Informationen für dich zusammengefasst:

Vinyasa Flow

Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine Yogaeinheit für alle die ein wenig Erfahrung in den wichtigsten Asanas mitbringen. Der Yogastil ist dynamisch, die Yogahaltungen (Asanas) werden fließend aneinander gereiht. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit. >>> Level 1

Preise | Yoga Karten | Shop

Yoga

Intensiv

Yoga Intensiv ist eine herausfordernde Yogaklasse für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen. Die kraftvollen und fließenden Sequenzen fördern die körperliche und mentale Stärke. Neben einer gesunden Ausrichtung, die der Körperanatomie und den natürlichen Bewegungsmustern folgt, wirst du durch regelmäßiges Üben deine Yogapraxis verfeinern. >>> Level 2

Preise | Yoga Karten | Shop

Morning

Yoga

Was gibt es Schöneres, als den Morgen mit Yoga zu starten? Diese Yogastunde hilft dir dabei Kraft zu tanken und macht dich fit für den Tag. Nimm dir Zeit und starte bewusst und mit innerer Ruhe in den Tag. Diese Yogastunde eignet sich auch für Yogaanfänger. >>> Alle

 

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Slow Down

Yoga

Diese Yogastunde enthält Yogatechniken, die dabei helfen, den Körper und den Geist herunterzufahren und zu entspannen. Gerade wenn dein Tag sehr vollgepackt ist und es dir schwer fällt loszulassen oder gut einzuschlafen unterstützt dich diese Stunde dabei körperlich und geistig Stress abzubauen und zur Ruhe zu finden. >>> Alle

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Evening

Yoga

Es erwartet dich eine dynamisch fließende Yogapraxis, die dich deine Energie spüren lässt und deinen Geist klar und ruhig werden lässt. Die Yogahaltungen (Asanas) werden präzise und klar angeleitet. Das Tempo der Yogastunde ist ruhig. Du wirst gut erholt und ausgeglichen in die neue Arbeitswoche starten.

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Online

Yoga

Dies ist deine Yogaklasse, wenn du bequem von zu Hause aus Yoga üben möchtest. Roll deine Matte aus und lege dir eine Decke, ein Kissen und falls vorhanden, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt bereit. Ich leite dich sicher durch deine Yogapraxis. Du kannst dann direkt aus der Endentspannung auf die Couch. >>> Alle

Preise | Yoga Karten | Shop

Yoga Basics | Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger. 
In fünf Kurseinheiten wirst du mit den Grundlagen der Yogapraxis vertraut gemacht. Der Fokus liegt auf stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. Dieser Yoga Basics Kurs macht dich fit für alle meine weiteren Yogastunden.

Preise | Yoga Karten | Shop

 

Ü 60 Yoga | Kurs

Die Übungen in diesem Yogakurs werden auf die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt. Yoga verbessert das Körpergefühl, kräftigt und fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. >>> Alle

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Yoga

Workshops

In meinen Workshops darfst du deine Yogapraxis vertiefen, neue Yogaerfahrungen sammeln. Widme dich einem bestimmten Yoga-Thema ganz intensiv oder beschäftige dich einmal einen ganzen Tag ausschließlich mit dir, deinem Körper und deiner Yogapraxis.

Preise | Yoga Karten | Shop

Private

Yogastunde

Wenn du lieber alle Vorzüge einer privaten Yogastunde nutzen möchtest, dann buche deine individuelle, auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde oder auch deinen ganz privaten Yoga Kurs.

Mehr Informationen

Yoga

Coaching

Im Rahmen eines Yoga Coachings erarbeite ich für dich ein Yogaprogramm, das wirkungsvoll auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Yoga Coaching eignet sich für alle, die mit Yoga ihre körperliches und seelisches Befinden verbessern möchten.

Mehr Informationen

Yoga am

Arbeitsplatz

Gelebte Work-Life-Balance, das ist ein Angebot speziell für Firmen – dazu komme ich auch direkt an den Arbeitsplatz. Mein Angebot passe ich dem zeitlichen Bedarf der Mitarbeiter an. Die Details dazu besprechen wir gerne persönlich.

Zum Kontaktformular

 

Waltraud Scheller Yoga

Soultracks Yoga Life & Mind Style.

Warum Soultracks? Warum Yoga Life & Mind Style?

Warum denn nicht? Schließich stehe nicht ich als Yogalehrerin im Mittelpunkt sondern du und jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer meiner Yogastunden. Es geht um deine Yogareise auf der ich dich sehr gerne begleite. Es geht darum, dass du deinem Yogaweg, deiner Yogapraxis etwas Raum in deinem Leben gibst, so dass du langfristig und dauerhaft von Yoga profitieren wirst.

Yoga wird dir helfen deinen Kopf frei zu bekommen und den Mind Style zu leben, den du dir wünscht, der dir gut tut. Und deshalb Soultracks Yoga Life & Mind Style.

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