Unser Stundenplan

YOGASTUNDEN IM ÜBERBLICK

Beim Yoga geht es nicht darum, den Körper zu verrenken, Dich zu verbiegen.

Yoga ist das, was Du daraus machst. Sehr gerne begleiten wir Dich auf Deinem Yoga-Weg. Wann kommst Du mit uns auf die Yogamatte?

In unserem Stundenplan (gültig ab März 2019) findest Du bestimmt eine geeignete Yoga-Einheit für Dich. Alle farbig hinterlegten Yoga-Stunden sind offene Klassen, die Du jederzeit ohne vorherige Anmeldung besuchen kannst.

ACHTUNG

Yoga Basics | 30.10.2019 | ENTFÄLLT
Easy Evening Yoga | 30.10.2019 | ENFÄLLT
Yoga Basics | 31.10.2019 | ENFTÄLLT
Happy Yogini | 01.11.2019 | ENFÄLLT

Kursbeschreibung

Yoga Basics

Unsere Yoga Basics Kurse richten sich an Yoga Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger. 
In diesem  Kurs machen wir Dich mit den Grundlagen der Yoga-Praxis vertraut. Besonderen Fokus legen wir auf Atem und Bewegung, den Sonnengruß, Flexibilität und Kräftigung der Muskulatur und Entspannung. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut.

Neue Kurse:

  • Mittwoch | 17:30-18:45 Uhr | ab 11.09.2019 | 10 Termine
  • Donnerstag | 17:30-18:45 Uhr | ab 12.09.2019 | 10 Termine

Yoga für Alle

Yoga kann jeder, Yoga ist für Alle! Daher üben in diesen Yogastunden fortgeschrittene Yogis gemeinsam mit Neu- und Wiedereinsteigern. Alle Teilnehmer werden sicher durch unsere klar strukturierten Yogaeinheiten geführt – dabei ist uns eine anatomisch sinnvolle körperliche Ausrichtung sehr wichtig. Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, wie Du beweglicher wirst und Kraft aufbaust. Nimm Dir Zeit für Dich und beobachte, wie sich eine regelmäßige Yogapraxis auf Dich und Dein Wohlbefinden auswirkt.

Termine:

  • Sonntags | 10:00-11:30 Uhr
  • Sonntags | 18:00-19:30 Uhr

Yoga für Alle im KiHA Naabstraße

ENTFÄLLT ab Herbst 2019.

Unsere “Yoga für Alle” Yogaeinheiten sind offene Yogastunden und Du kannst jederzeit ohne vorherige Anmeldung dazukommen.

After Work Yoga

Gönn Dir 75 Minuten Auszeit, um mehr Raum, mehr Abstand zwischen Deinen Arbeitsalltag und Deinen Feierabend zu bringen. Hier bekommst Du garantiert einen freien Kopf und gute Laune obendrein.
 Für diese Yogastunden solltest Du etwas Yoga-Erfahrung mitbringen oder einen unserer Yoga Basics Kurse besucht haben.
 Wir begleiten Dich durch eine kräftigende und gleichermaßen entspannende Yoga-Sequenz. Dabei werden den oftmals verkürzten Muskelpartien besondere Aufmerksamkeit geschenkt. 
Die beste Zeit sich ausgiebig zu bewegen und zu dehnen ist direkt nach einem erfüllten Arbeitstag. Probier’s aus. Bereits nach wenigen Wochen wirst Du erfrischter, ausgeglichener und entspannter in Deinen Feierabend starten.

Du kannst jederzeit ohne vorherige Anmeldung zum After Work Yoga kommen:

Termine:

  • Dienstags | 17:30-18:45 Uhr

Easy Evening Yoga

Dies ist eine Yoga-Einheit, in der Du am Abend abschalten und auftanken kannst. Wir üben die Asanas in einem schönen Gleichgewicht aus Yin & Yang, aus Kraft und Entspannung. Atemübungen lassen Dein Gedanken-Karussell zur Ruhe kommen, Dein Körper darf sich entspannen. Eine regelmäßige Yogapraxis am Abend wird Dir dabei helfen, nachts gut zu schlafen.

Für die Easy-Evening-Yoga-Stunden ist keine vorherige Anmeldung notwendig. Komm vorbei. Mach mit!

Termine:

  • Mittwochs | 19:00-20:15 Uhr

Happy Yogini

Herzlich willkommen in einer reinen Frauenrunde!

Hier treffen sich alle “Happy Yoginis” – und die, die es werden wollen – zu einer gemeinsamen morgendlichen Yogapraxis. Die Stunde ist sanft und trotzdem anregend, so dass Du fit in den Tag, ins Wochenende starten kannst.

Die Asanas und Asana-Abfolgen sind im Übrigen auch für schwangere Yoginis geeignet.

Komm jederzeit zu einer Probestunde vorbei!

Termine:

  • Freitags | 9:00-10:15 Uhr

Allgemeine Informationen

Gültig für alle Kurse

Wenn Du noch keine 10er-Karte hast, oder eine Einzel- oder Probestunde buchen möchtest, kannst Du das über unsere “Yoga-Angebot” Seite tun. Selbstverständlich kannst Du Deine 10er-Karte auch weiterhin persönlich vor Ort kaufen oder Deine Yogaeinheit vor Ort bezahlen. Bei Fragen kontaktiere uns gerne telefonisch oder per E-Mail über unser Kontaktformular.

Was wir Dir noch sagen möchten

Hab keine Scheu. Wir machen nur Yoga.

Unsere Yoga-für-Alle-Yogastunden sind offene Yogaeinheiten und sie sind für alle Levels geeignet – auch für Anfänger. Für die After-Yoga-Einheit darfst Du ruhig schon etwas Yogaerfahrung mitbringen oder am besten vorher einen unserer Yoga-Basics-Kurse besucht haben. Probier Yoga bei uns aus und entdecke, was Dir gefällt.
Yoga kann jeder, da ist wirklich nichts dabei. Hier haben wir die wichtigsten Informationen für Dich zusammengefasst.

Yoga bei Soultracks

Wir sind, wie wir sind. Sei Du, wie Du bist.

Das OM läutet unsere Yogastunden ein. Das OM beendet sie. Mal begleiten uns Mantras durch die Yogastunden, mal David Bowie, Moby oder U2.
Und manchmal darf es die Stille sein, in die wir eintauchen. Dann darfst Du nach innen lauschen, dein Herz flüstern und Deine Seele singen hören.
Du darfst sein wie Du bist, einfach ganz normal, gerne auch verrückt – einzigartig eben. Normalerweise – aber wann ist das schon – sind auch wir ganz normal.
Und trotzdem tanzen wir von Zeit zu Zeit aus der Reihe.

Workshops

Außer der Reihe tanzen wir hin und wieder in unseren Workshops. Hier darfst Du neue Yoga-Erfahrungen sammeln, tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder Dich einem Thema ganz intensiv widmen.

Mehr Informationen

Events

Das Leben ist bunt und aufregend. Auch bei uns passiert immer wieder einmal etwas Außergewöhnliches. Um Dein Yoga-Feuer am Lodern zu halten, gibt es immer mal wieder ein tolles Event. Leg schon mal die Matte bereit!

Mehr Informationen

Für Firmen

Gelebte Work-Life-Balance, das ist unser Angebot für Firmen – und dazu kommen wir direkt an den Arbeitsplatz. Unser Angebot passen wir dem zeitlichen Bedarf der Mitarbeiter an. Die Details dazu besprechen wir gerne persönlich.

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Private Yogastunde

Wenn Du lieber alle Vorzüge einer privaten Yogastunde nutzen möchtest, dann buche Deine individuelle, auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde oder auch Deinen ganz privaten Yoga Kurs.

Mehr Informationen

Therapeutisches Yoga

Im Rahmen einer Therapeutischen-Yoga-Sitzung erarbeiten wir für Dich ein Yogaprogramm, das wirkungsvoll auf Deine individuellen Befindlichkeiten zugeschnitten ist. Therapeutisches Yoga eignet sich für alle, die mit Yoga ihre körperliche und seelische Gesundheit verbessern möchten.

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Kooperationen

Jeder ist gern in guter Gesellschaft. Wenn sich dabei noch tiefe Gespräche und gute Ideen ergeben, ist das umso besser. Wir sind Free-Spirits und Open-Minds, daher verstehen wir uns als Community, in der Platz ist für viel Gutes. Gerne möchten wir mit euch gemeinsam arbeiten. Schreibt uns dazu gerne eine Nachricht oder ruft uns an. Wir freuen uns auf euch!

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