Yogafreie
Zeit
Ich mache Sommerferien! Ab Montag, 09.09.2024 finden wieder alle Yogastunden gemäß Stundenplan statt.
Stundenplan
Du kannst ab sofort ohne Voranmeldung zu den Stunden kommen!
| Montag | Mittwoch | Donnerstag | Sonntag |
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Ü60 Yoga 11:00 – 12:15 |
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17:30 – 18:45 |
18:00 – 19:15 |
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19:00 – 20:15 |
18:30 – 19:45 |
Stundenbeschreibungen
Das sind meine Yogaklassen.
Damit du die passende Yogastunde für dich findest habe ich alle wichtigen Informationen für dich zusammengefasst:
Vinyasa Flow
Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine Yogaeinheit für alle die ein wenig Erfahrung in den wichtigsten Asanas mitbringen. Der Yogastil ist dynamisch, die Yogahaltungen (Asanas) werden fließend aneinander gereiht. Die Geschwindigkeit wird dabei vom Atem-Rhythmus bestimmt. Eine regelmäßige Yogapraxis kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, innere Balance und Beweglichkeit. >>> Level 1
Yoga
Intensiv
Easy Vinyasa
Yoga
Eine Flow Yoga Stunde, die auch für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet ist! Vinyasa Yoga ist “Meditation in Bewegung”. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigt den den Geist. >>> Alle
Slow Down
Yoga
Diese Yogastunde enthält Yogatechniken, die dabei helfen, den Körper und den Geist herunterzufahren und zu entspannen. Gerade wenn dein Tag sehr vollgepackt ist und es dir schwer fällt loszulassen oder gut einzuschlafen unterstützt dich diese Stunde dabei körperlich und geistig Stress abzubauen und zur Ruhe zu finden. >>> Alle
Evening
Yoga
Es erwartet dich eine dynamisch fließende Yogapraxis, die dich deine Energie spüren lässt und deinen Geist klar und ruhig werden lässt. Die Yogahaltungen (Asanas) werden präzise und klar angeleitet. Das Tempo der Yogastunde ist ruhig. Du wirst gut erholt und ausgeglichen in die neue Arbeitswoche starten.
Online
Yoga
Dies ist deine Yogaklasse, wenn du bequem von zu Hause aus Yoga üben möchtest. Roll deine Matte aus und lege dir eine Decke, ein Kissen und falls vorhanden, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt bereit. Ich leite dich sicher durch deine Yogapraxis. Du kannst dann direkt aus der Endentspannung auf die Couch. >>> Alle
Yoga Basics | Kurs
Dieser Kurs richtet sich an Yoga Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger. In fünf Kurseinheiten wirst du mit den Grundlagen der Yogapraxis vertraut gemacht. Der Fokus liegt auf stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und das Üben einfacher Yogahaltungen im Atemfluss. Dieser Yoga Basics Kurs macht dich fit für alle meine weiteren Yogastunden.
Ü 60 Yoga | Kurs
Die Übungen in diesem Yogakurs werden auf die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt. Yoga verbessert das Körpergefühl, kräftigt und fördert die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. >>> Alle
Yoga | Workshops
In meinen Workshops darfst du deine Yogapraxis vertiefen, neue Yogaerfahrungen sammeln. Widme dich einem bestimmten Yoga-Thema ganz intensiv oder beschäftige dich einmal einen ganzen Tag ausschließlich mit dir, deinem Körper und deiner Yogapraxis.
Private | Yogastunde
Wenn du lieber alle Vorzüge einer privaten Yogastunde nutzen möchtest, dann buche deine individuelle, auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde oder auch deinen ganz privaten Yoga Kurs.
Yoga | Coaching
Im Rahmen eines Yoga Coachings erarbeite ich für dich ein Yogaprogramm, das wirkungsvoll auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Yoga Coaching eignet sich für alle, die mit Yoga ihre körperliches und seelisches Befinden verbessern möchten.
Yoga am Arbeitsplatz
Gelebte Work-Life-Balance, das ist ein Angebot speziell für Firmen – dazu komme ich auch direkt an den Arbeitsplatz. Mein Angebot passe ich dem zeitlichen Bedarf der Mitarbeiter an. Die Details dazu besprechen wir gerne persönlich.