Unser Stundenplan

Ab September 2018

Beim Yoga geht es nicht darum, den Körper zu verrenken, Dich zu verbiegen.

Yoga ist das, was Du daraus machst. Sehr gerne begleiten wir Dich auf Deinem Yoga-Weg. Wann kommst Du mit uns auf die Yogamatte?

In unserem Stundenplan (gültig ab 9.9.2018) findest Du bestimmt eine geeignete Yoga-Einheit für Dich. Alle farbig hinterlegten Yoga-Stunden sind offene Klassen, die Du jederzeit ohne vorherige Anmeldung besuchen kannst.

Bitte beachtet:

Am Sonntag, 23.12.2018 entfällt die Yogastunde um 18:00 Uhr – es findet nur die Vormittagsstunde um 10:00 Uhr statt.

Wir machen Weihnachts-Urlaub von Montag, 24.12.2018 bis Samstag, 05.01.2019.  Wir bieten aber am Montag, 31.12.2018, um 10:00 Uhr, eine Yogastunde “108 Sonnengrüße” an. Melde Dich gerne dafür an. Wir freuen uns.

Ab Sonntag, 06.01.2019 gilt wieder unser Stundenplan.

 

Kursbeschreibung

Yoga Basics

Unsere Yoga Basics Kurse richten sich an Yoga Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger. 
In diesem  Kurs machen wir Dich mit den Grundlagen der Yoga-Praxis vertraut. Besonderen Fokus legen wir auf Atem und Bewegung, den Sonnengruß, Flexibilität und Kräftigung der Muskulatur und Entspannung. Du wirst sehr schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut.

Neue Kurse:

  • Mittwoch | 09:00-10:15 Uhr | ab 09.01.2019 | 10 Termine
  • Mittwoch | 17:30-18:45 Uhr | ab 09.01.2019 | 10 Termine
  • Donnerstag | 17:30-18:45 Uhr | ab 10.01.2019 | 10 Termine

Offene Yogastunde (drop in):

  • Freitags | 9:00-10:15 Uhr | Einstieg jederzeit möglich

 

Yoga für Alle

Yoga kann jeder, Yoga ist für Alle! Daher üben in diesen Yogastunden fortgeschrittene Yogis gemeinsam mit Neu- und Wiedereinsteigern. Alle Teilnehmer werden sicher durch unsere klar strukturierten Yogaeinheiten geführt – dabei ist uns eine anatomisch sinnvolle körperliche Ausrichtung sehr wichtig. Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, wie Du beweglicher wirst und Kraft aufbaust. Nimm Dir Zeit für Dich und beobachte, wie sich eine regelmäßige Yogapraxis auf Dich und Dein Wohlbefinden auswirkt.

Termine:

  • Sonntags | 10:00-11:30 Uhr
  • Sonntags | 18:00-19:30 Uhr

Yoga für Alle im KiHA Naabstraße

Termine:

  • 25.09.-04.12.2018 | Dienstags | 19:30-20:45 Uhr | 9.10.2018 entfällt

Unsere “Yoga für Alle” Yogaeinheiten sind offene Yogastunden und Du kannst jederzeit ohne vorherige Anmeldung dazukommen.

 

After Work Yoga

Gönn Dir 75 Minuten Auszeit, um mehr Raum, mehr Abstand zwischen Deinen Arbeitsalltag und Deinen Feierabend zu bringen. Hier bekommst Du garantiert einen freien Kopf und gute Laune obendrein.
 Für diese Yogastunden solltest Du etwas Yoga-Erfahrung mitbringen oder einen unserer Yoga Basics Kurse besucht haben.
 Wir begleiten Dich durch eine kräftigende und gleichermaßen entspannende Yoga-Sequenz. Dabei werden den oftmals verkürzten Muskelpartien besondere Aufmerksamkeit geschenkt. 
Die beste Zeit sich ausgiebig zu bewegen und zu dehnen ist direkt nach einem erfüllten Arbeitstag. Probier’s aus. Bereits nach wenigen Wochen wirst Du erfrischter, ausgeglichener und entspannter in Deinen Feierabend starten.

Du kannst jederzeit ohne vorherige Anmeldung zum After Work Yoga kommen:

Termine:

  • Dienstags | 17:30-18:45 Uhr
  • Mittwochs | 19:00-20:15 Uhr

 

 

Allgemeine Informationen

Gültig für alle Kurse

Wenn Du noch keine 10er-Karte hast, oder eine Einzel- oder Probestunde buchen möchtest, kannst Du das über unsere “Yoga-Angebot” Seite tun. Selbstverständlich kannst Du Deine 10er-Karte auch weiterhin persönlich vor Ort kaufen oder Deine Yogaeinheit vor Ort bezahlen. Bei Fragen kontaktiere uns gerne telefonisch oder per E-Mail über unser Kontaktformular.

Was wir Dir noch sagen möchten

Hab keine Scheu. Wir machen nur Yoga.

Unsere Yoga-für-Alle-Yogastunden sind offene Yogaeinheiten und sie sind für alle Levels geeignet – auch für Anfänger. Für die After-Yoga-Einheit darfst Du ruhig schon etwas Yogaerfahrung mitbringen oder am besten vorher einen unserer Yoga-Basics-Kurse besucht haben. Probier Yoga bei uns aus und entdecke, was Dir gefällt.
Yoga kann jeder, da ist wirklich nichts dabei. Hier haben wir die wichtigsten Informationen für Dich zusammengefasst.

Yoga bei Soultracks

Wir sind, wie wir sind. Sei Du, wie Du bist.

Das OM läutet unsere Yogastunden ein. Das OM beendet sie. Mal begleiten uns Mantras durch die Yogastunden, mal David Bowie, Moby oder U2.
Und manchmal darf es die Stille sein, in die wir eintauchen. Dann darfst Du nach innen lauschen, dein Herz flüstern und Deine Seele singen hören.
Du darfst sein wie Du bist, einfach ganz normal, gerne auch verrückt – einzigartig eben. Normalerweise – aber wann ist das schon – sind auch wir ganz normal.
Und trotzdem tanzen wir von Zeit zu Zeit aus der Reihe.

Workshops

Außer der Reihe tanzen wir hin und wieder in unseren Workshops. Hier darfst Du neue Yoga-Erfahrungen sammeln, tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder Dich einem Thema ganz intensiv widmen.

Mehr Informationen

Events

Das Leben ist bunt und aufregend. Auch bei uns passiert immer wieder einmal etwas Außergewöhnliches. Um Dein Yoga-Feuer am Lodern zu halten, gibt es immer mal wieder ein tolles Event. Leg schon mal die Matte bereit!

Mehr Informationen

Für Firmen

Gelebte Work-Life-Balance, das ist unser Angebot für Firmen – und dazu kommen wir direkt an den Arbeitsplatz. Unser Angebot passen wir dem zeitlichen Bedarf der Mitarbeiter an. Die Details dazu besprechen wir gerne persönlich.

Zum Kontaktformular

Private Yogastunde

Wenn Du lieber alle Vorzüge einer privaten Yogastunde nutzen möchtest, dann buche Deine individuelle, auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde oder auch Deinen ganz privaten Yoga Kurs.

Mehr Informationen

Therapeutisches Yoga

Im Rahmen einer Therapeutischen-Yoga-Sitzung erarbeiten wir für Dich ein Yogaprogramm, das wirkungsvoll auf Deine individuellen Befindlichkeiten zugeschnitten ist. Therapeutisches Yoga eignet sich für alle, die mit Yoga ihre körperliche und seelische Gesundheit verbessern möchten.

Zum Kontaktformular

Kooperationen

Jeder ist gern in guter Gesellschaft. Wenn sich dabei noch tiefe Gespräche und gute Ideen ergeben, ist das umso besser. Wir sind Free-Spirits und Open-Minds, daher verstehen wir uns als Community, in der Platz ist für viel Gutes. Gerne möchten wir mit euch gemeinsam arbeiten. Schreibt uns dazu gerne eine Nachricht oder ruft uns an. Wir freuen uns auf euch!

Zum Kontaktformular