Yoga-Angebot

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Events

Unser Yoga-Programm

#adidas

 

Auch 2019 ist Waltraud wieder mit adidas unterwegs.

Im Juni 2019 begleitet sie das adidas Top-Athleten-Team während des Vorbereitungs-Camps für die adidas Infinite Trail World Championship im wunderschönen Bad Gastein im Salzburger Land.  Waltraud bietet hier ein optimales Yogaprogramm für Spitzensportler. Ein besonderes Highlight hier wird eine gemeinsame Yoga-Session auf dem Berg zum Abschluss der #infinitewcs2019 sein.

Das Event “adidas ticket to rockstars for women only” hingegen begleitet Waltraud bereits im dritten Jahr. Hier treffen sich die Powerfrauen des Klettersports zu gemeinsamen Boulder-Sessions. Yoga ist inzwischen ein nicht wegzudenkender Ausgleich für die Sportlerinnen, und Waltraud freut sich darauf, die Boulder-Crew wieder zu treffen. #t2rforwomenonly

#lipödemheilen

 

Inzwischen sind über zwei Jahre vergangen, seit für Waltraud die Krankheit Lipödem passé ist. Und die letzten beiden Jahre hat Waltraud genutzt, um zu lernen, sich fortzubilden, zu recherchieren und zu verstehen, was hinter der Krankheit Lipödem steckt, was die Ursachen dafür sind und wie die Krankheit mit Hilfe des alten Wissens des Ayurveda zu heilen ist.

Als Ayurveda-Gesundheits-Coach hilft Dir Waltraud sehr gerne einen möglichen Heilungsansatz zu finden und begleitet Dich dabei den Ausweg daraus zu gehen und Heilung zu finden. “Der Weg ist nicht immer einfach aber wert ihn zu gehen ist es allemal.” Waltraud weiß wovon sie spricht. Seit Dezember 2016 ist sie nunmehr symptom- und beschwerdefrei. Ein neues Lebensgefühl, das mit nichts zu vergleichen ist! Waltrauds Buch zum Thema “Lipödem heilen mit Ayurveda” erscheint 2020.

Vereinbare Deinen persönlichen Coaching-Termin oder komm zur Informationsveranstaltung. Infos findest Du weiter unten auf der Seite.

 

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Yoga Kurse

Aufgrund der Hygiene- und Abstands-Vorschriften für Yogastudios können wir im Augenblick leider keine offenen Yogastunden anbieten. Damit Dir Dein Platz in Deiner Yogastunde gesichert ist, bieten wir ein erweitertes Kursprogramm an.

Alle unsere Kurse sind Präsenz-Kurse. Hier üben wir gemeinsam in kleinen Gruppen (derzeit bis zu sechs Teilnehmer:innen). Gönn Dir den Luxus einer kleinen Yoga-Klasse, in der wir Dich individuell unterstützen können.

Yoga Basics | 10 Einheiten

  • Montag | ab April 2021 | 9:00 – 10:15 Uhr
  • Dienstag |ab April 20201| 19:00 – 20:15 Uhr
  • Mittwoch | ab April 2021 | 19:00 – 20:15 Uhr

Vinyasa Yoga | 10 Einheiten

  • Dienstag | ab April 2021| 17:30 Uhr – 18:45 Uhr
  • Mittwoch | ab April 2021| 17:30 Uhr – 18:45 Uhr
  • Donnerstag | ab April 2021 | 17:30 Uhr – 18:45 Uhr

Yoga für Alle | 10 Einheiten

  • Sonntag | ab April 2021 | 10:00 – 11:15 Uhr
  • Sonntag | ab April 2021 | 18:30 – 19:45 Uhr

YogaÜ60

  • Montag | ab April 2021 | 10:30 Uhr – 11:45 Uhr
  • Montag | ab April 2021 | 12:00 Uhr – 13.15 Uhr

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Zoom-Yoga | 10er- und 5er-Karten, Einzel- und Probe-Stunden

Wegen der aktuellen Vorschriften ist unsere Teilnehmerzahl pro Yogastunde auf maximal sechs Teilnehmer begrenz. Uns liegt es jedoch am Herzen, dass Du weiterhin flexibel an unseren Yoga-Stunden teilnehmen kannst. Deshalb bieten wir alle unsere Yogastunden online per Live-Zoom-Stream an. Du kannst Dich sicher uns bequem von zu Hause per Zoom einwählen.

Solltest Du Unterstützung benötigen, schreib uns. Wir helfen Dir sehr gerne weiter.

Seit Januar 2020 erhalten SchülerInnen, Auszubildende und StudentInnen sowie InhaberInnen der Bayerischen Ehrenamtskarte einen zusätzlichen Punkt auf die 10er Karte (10er+1 Karte ermäßigt).

 

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Personal Yoga | Therapeutisches Yoga

PRIVATE YOGASTUNDE

DEIN RHYTHMUS, DEIN YOGA

Du möchtest alle Vorzüge eines weiterführenden Einzel-Yoga-Coaching genießen? Mit uns kannst Du, entsprechend Deiner Wünsche und Bedürfnisse konzentriert an Deiner Yogapraxis arbeiten, die Ausrichtung bestimmter Asanas verfeinern, Pranayama Atemübungen vertiefen oder Entspannungstechniken und Meditation erlernen. Gönn Dir eine ganz exklusive Einzelbetreuung für Deine eigene Entwicklung und die Deiner Yogapraxis. Hier kannst Du Deine private Yogastunde buchen.

Wir setzen uns dann zur Abstimmung eines Termins und zur Besprechung der Einzelheiten mit Dir in Verbindung.

Therapeutisches Yoga

Yoga in besonderen Zeiten

Es gibt immer wieder einmal Phasen im Leben, in dem Du, in dem Dein Körper etwas anderes benötigt, als Sport oder als Yoga in der Gruppe, z. B. aufgrund von orthopädischen Problemen, chronischen Erkrankungen, Verletzungen und anderem.

Yoga lässt sich der jeweiligen körperlichen Konstitution angepasst sanft, langsam und achtsam ausführen. Im unserem Therapeutischen Yoga-Unterricht richten wir den gesamten Körper neu aus und mobilisieren achtsam die Gelenke. Du schulst die Selbstwahrnehmung, um Verspannungen und Fehlhaltungen zu korrigieren.

So wirst Du schnell zu einem entspannten, positiven Körpergefühl und zu innerer Zufriedenheit zurückfinden.

Hier kannst Du Deine private Yogastunde buchen.

Wir setzen uns dann zur Abstimmung eines Termins und zur Besprechung der Einzelheiten mit Dir in Verbindung.

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Workshop | Events

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