Das bin ich.

Und das macht mich aus.

Yoga blickt auf eine lange Tradition zurück, von der ich beständig lerne, die ich ehre und achte.

Und trotzdem ist es mir wichtig, Yoga frei von jeglichen Dogmen weiter zu geben.

Klarheit, Achtsamkeit und unbändige Freude an dem was ich tue, sind die Bausteine meiner eigenen Yogapraxis.

Diese Praxis, mit besonderem Blick auf eine anatomisch korrekte und sichere Ausrichtung, gebe ich in meinen Yogastunden weiter.

Waltraud

bedeutet “Die Starke”.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach den Standards der Yoga Alliance und dem Bund Deutscher Yogalehrer und unterrichte seit 2013 Yoga. In meinem dynamischen Yoga-Stil vereine ich klassisches Vinyasa-Yoga mit modernen Ausrichtungsprinzipien. Meine Yoga-Klassen sind präzise angeleitet, und ich bringe mein ganzes Herz und meine ganze Leidenschaft mit in jede Yogastunde!

Bei allem Fließen und Schwitzen darf es gerne auch einmal ruhiger sein – du darfst still werden, deine innere Stimme hören und “Body, Mind and Soul” eins werden lassen.

Besonderen Wert lege ich auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Asanas und ich bilde mich fortwährend weiter. Eine Yoga Praxis, bei der du im Hier und Jetzt sein kannst, von der du aber vor allem in Zukunft profitierst, ist mir wichtig.

Du musst nicht stark und auch nicht flexibel sein, um Yoga zu praktizieren. Deine Stärke, deine Flexibilität zeigen sich, indem du bist, wie du bist und dich dabei auch immer wieder neu kreierst. Deine Stärke wächst, indem du auf die Matte gehst und dich dem Yoga hingibst, auch wenn dir gerade einmal nicht so danach ist.

Ausbildungen

Fortbildungen

In den letzten Jahren habe ich viel Zeit in fundierte Yoga-Ausbildungen investiert. Von den Besten zu lernen ist ein großes Privileg. Ein noch Größeres ist es, ständig dazulernen zu dürfen. Daher dauert meine Yogaausbildung fortwährend an: nicht nur durch Aus- und Weiterbildungen, sondern vor allem durch Selbststudium und meine tägliche Yogapraxis.

  • Indside Yoga Ausbildung | Young-Ho Kim | 200 Stunden
  • Core-Strength-Vinyasa Ausbildung | Sadie Nardini | 400 Stunden
  • Yoga Therapie Ausbildung | Richard Hackenberg | 100 Stunden
  • Yoga Ausbildung | Susanne Dressler | 250 Stunden
  • Yoga Anatomie | Richard Hackenberg, Timo Wahl, Jason Crandell | 100 Stunden
  • Ashtanga Vinyasa Yoga | Richard Freeman und Mary Taylor
  • Ayurveda Gesundheits Coach Ausbildung
  • Workshops und Masterclasses bei: Patrick Broome, Elena  Brower, Jason Crandell, Richard Hackenberg, Young-Ho Kim, Sadie Nardini, Barbra Noh, Timo Wahl und vielen anderen großartigen und inspirierenden Yogalehrerinnen und Yogalehrern.

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