Wir freuen uns, dass du auch auch Online mit uns auf die Matte gehst und dir mit unseren Yoga-Stunden eine kleine Auszeit gönnst. Mit nur einem Klick kannst du an deiner Yoga-Klasse teilnehmen. Mittwoch, 17:30 Uhr | Online Yoga Bitte stelle sicher, dass du vor dem einloggen in deine Yogaklasse eine gültige Yoga Punktekarte […]

  Wir übertragen alle unsere Yoga-Stunden via Zoom live zu Dir nach Hause. Und so kannst Du ganz einfach von zu Hause aus teilnehmen: Bei Zoom anmelden: Übertragen wird die Yogastunde via der Plattform Zoom Installiere dafür entweder die ZOOM App oder geh in Deinem regulären Webbrowser (z. B. Chrome, Firefox) auf diesen Link und […]

  Das Trinken während der Yoga-Stunde war in diesem Sommer immer wieder Thema. Wir sind inzwischen alle so darauf konditioniert, immer und überall eine Trinkflasche bei uns zu haben und ständig werden wir daran erinnert „unbedingt ausreichend zu trinken“. Natürlich darfst Du Dir etwas zu trinken mitbringen. Jedoch wäre es gut, wenn Du bereits über […]

  Kennst du die Geschichte von Shiva, der sich in seiner unbändigen Wut in den Krieger Virabhadra verwandelt?  Das Drama nimmt natürlich seinen Lauf, denn blinde, unreflektierte Wut führt selten zu etwas Gutem. Meist geht etwas kaputt dabei, und man kann von Glück sprechen, wenn es nur Dinge sind, die zu Schaden kommen, und keine […]

  Für mich ist der Sommer 2018 der zweite Sommer ohne Schmerzen, ohne Lipödem. Und ich kann dieses Gefühl nicht in Worte fassen. Entgegen der Meinung der Ärzte: “Da kann man nichts machen, finden sie sich damit ab“, habe ich es trotzdem geschafft. Denn geht nicht, gibt’s bei mir nicht. In den letzten beiden Jahren […]

  An und für sich verstehen wir uns ganz gut. Ich und mein Skorpion – oder Vrischikasana, wie er auf Sanskrit, der Yogi-Sprache, auch heißt.  Ich mag ihn, ehrlich. Ich mag das Gefühl, wenn ich mich kraftvoll mit Hilfe der Unterarme und Schultern vom Boden wegdrücke. Ich mag es, wenn ich dann den Brustkorb öffnen […]

  Namaste oder Grüß Gott, wie wir so schön auf bayrisch sagen.  „Was heißt dieses Namaste, das du immer am Ende der Yogastunde sagst?“, fragt schon mal jemand, und jemand anderes fragt lieber nicht, denn sie oder er möchte sich nicht als totaler Neuling oder Nicht-Insider outen. Kann ich vollkommen verstehen. Ich bin nach meiner […]

  Wann soll ich da sein? Erlaub dir mindestens 15 Minuten vor Beginn deiner Yogastunde da zu sein. So hast du ausreichend Zeit anzukommen und dich umzuschauen wenn du zum ersten Mal da bist. Vielleicht gibt es auch noch Fragen, die wir vor der Yogastunde besprechen können. Kann ich vor der Yogastunde etwas essen? Am […]